Kalça sıkıp bırakmak ne işe yarar? Kegel egzersizlerinin amacı, pelvik tabana uygulanan “basınç ve gevşeme egzersizleri” yoluyla vajinal kasları güçlendirmektir. Kalçayı sıkmak büyütür mü? Kalçalarınıza ek bir büyüme sağlamaz, ancak var olan kasları güçlendirir ve deforme olmasını önler. -Kalçalara daha yuvarlak ve dik bir görünüm kazandırır. -Uyluk, arka bacak ve kalça kaslarınızı güçlendirir. -Bacaklarınız daha tonlu olur, karın ve sırtınız güçlenir ve şekillenir… Kalça sıkılaştırma kaç günde olur? Ancak bu programı kullanmaya başladıktan 2 hafta sonra farkı kesinlikle hissedeceksiniz ve en geç 1.5 ay sonra çevrenizden kalçalarınızla ilgili tepkiler almaya başlayacaksınız. 3 ay sonra gözle görülür bir fark göreceksiniz. Kalça…
Yorum Bırak