Cin mısır sağlıklı mı? Bazı insanlar bunun kötü bir abur cubur olduğunu düşünüyor, ama aslında durum böyle değil. Lif açısından zengindir ve patlatıldığında biraz yağ içerse de kalorisi çok düşüktür. Ve hacimli bir yiyecek olduğu için tokluk hissini artırır. Patlamış mısır hangi hastalıklara iyi gelir? Patlamış mısır kötü kolesterolle savaşabilir ve kalp sağlığını koruyabilir. İçerdiği lif sayesinde kan şekerini düzenler ve insülin seviyelerini korur ve böylece diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Patlamış mısır antioksidanlar açısından zengindir ve serbest radikallerle savaşarak vücudun direncini güçlendirir. Kaynamış mısırın faydaları nelerdir? Pişmiş mısır C vitamini ve likopen içerir. Bu, cildin güneş ışınlarından zarar görmesini…
Yorum Bırak