Kemik Erimesine Hangi Vitamin İyi Gelir? D vitamini kemik sağlığı için en önemli vitaminlerden biridir. Gıdalardan kalsiyum emilimine büyük katkı sağlayan D vitamini, kemik büyümesinde ve oluşum ile yıkım arasındaki dengede de önemli rol oynar. D vitamini eksikliği olan kişilerde kemikler kolayca kırılabilir, eğilebilir ve bükülebilir. Kemikleri Güçleyen Vitamin Hangisi? Kemikler üzerinde olumlu etkisi olan vitamin ve mineraller dengeli bir şekilde alınmalıdır! Kalsiyum: Kemiklerin lokomotifidir. … A Vitamini: Kemik gelişimi ve büyümesine önemli katkı sağlar. … Magnezyum: Kemik gelişimine katkı sağlar. … Çinko: Sağlıklı kemik gelişimi için gereklidir. Kemikleri en çok ne güçlendirir? Kalsiyum açısından zengin besinler: Kalsiyum, kemikleri güçlendirmek…
Yorum Bırak