Çocuklarda beslenme nasıl olmalıdır? Çocuklar günde 4 öğün beslenmelidir: 2-3 porsiyon süt ve süt ürünleri, 2-3 porsiyon et-yumurta veya baklagiller, en az 5 porsiyon mevsim sebze ve meyveleri, 6-9 porsiyon ekmek ve tahıl grubu ve 2-3 porsiyon yağ ve yağlı bitkiler tüketilmelidir. Beslenme yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Dengeli ve sağlıklı beslenmenin temel prensipleri: Tüketilen gıdaların fizyolojik miktarları ve miktarları dikkate alınmalıdır. Taze meyve ve sebze tüketimine önem verilmelidir. Daha fazla makale…•30 Nisan 2009 Çocukların gelişimi için hangi besin önemlidir? Çocuklar için en önemli mineraller kalsiyum, fosfor ve demirdir. En iyi kalsiyum kaynakları süt, peynir, yoğurt, susam, fındık ve yeşil yapraklı…
Yorum Bırak