Beyin uykusuz kalırsa ne olur? Uyku sırasında beyninizdeki sinir hücreleri (nöronlar) arasında bağlantılar oluşur ve bu bağlantılar öğrendiğiniz yeni bilgileri hatırlamanıza yardımcı olur. Uyku eksikliği beyninizi yorar ve işlevlerini yerine getiremez. Ayrıca konsantre olmayı veya yeni şeyler öğrenmeyi daha zor bulabilirsiniz. Az uyumak beyni etkiler mi? Ne kadar uzun süre uyumazsanız, adenozin konsantrasyonu o kadar yüksek olur. Uyku yoksunluğu çekiyorsanız, uyuma baskısı artar ve uyuyor musunuz yoksa uyanık mısınız ayırt edemezsiniz. Kısa bir geceden sonra bile bilişsel yetenekleriniz zarar görür. Birkaç gece üst üste yeterince uyumazsanız, kayıplar genellikle ciddi olur. Çok uykusuz kalınca ne olur? Günlerce uyumazsanız aşırı terleme yaşarsınız…
Yorum Bırak